Entendendo a Pressão Alta
Também chamada de Hipertensão é a elevação da pressão arterial no organismo que apresentam os seguintes sintomas:
° Dores de Cabeça
° Insônia
° Problemas Cardíacos
° Problemas Renais
° Respiração Insuficiente
° Zunbido nos ouvidos
° Visão Turva
° Hemorragias frequentes pelo nariz e nos olhos
Apesar disso, pode haver pressão alta sem sintomas, razão pela qual se chama assassina silenciosa.
Causas: Existem muitas causas, tanto de origem física quanto psicológica.
As de origem física são geralmente devidas à presença de arteriosclerose ou problemas dos rins, assim como a obstrução de alguma artéria.
Outras causas associadas são: a herança genética, a obesidade, a ingestão de muito sal (o que causa a retenção de líquidos provocada pelo sódio), o vício de fumar e de ingerir vinho, café ou chá em excesso
Assim como os anticoncepcionais.
A hipertensão de origem psicológica está acompanhada da presença de angústia, nervosismo ou fortes emoções.
O estresse ou tensão faz com que as veias e artérias se contraiam, diminuindo a luz dos vasos, provocando com isto uma alta da pressão (é por isso que as pessoas ficam pálidas quando estão assustadas). Esse tipo de pessoa com elevado estresse deve fazer uma mudança na sua forma de vida, eliminando as preocupações e o nervosismo, assim como fazer uma mudança na sua alimentação e também algum exercício físico diariamente.
O tratamento indicado é:
- Eliminar o sal dos alimentos, bem como o uso dos carbonatos e outros sais:
- Elevar o consumo de potássio, cálcio e vitamina D, isto fará com que o corpo elimine o sódio;
- Ingestão de vitamina C, A e E;
- O alho é muito benéfico e deve ser tomado em cápsulas sem odor;
- Lecitina: este elemento emulsiona as gorduras e o colesterol, dissolvendo os coágulos nas veias e arrastando estas gorduras até o fígado para sua transformação;
- Fazer exercício físicos diariamente.
ATENÇÂO: A pressão arterial alta é uma assassina silenciosa, já que a sua presença não produz sintomas desagradáveis, apesar de começar a danificar órgãos como o coração.
Mais detalhes sobre Pressão Alta
O sangue leva para nossas células todo o combustível necessário para manter a nossa vida:
- açúcar (glicose), oxigênio, hormônios e alegria.
E retira das células o lixo da combustão: ácidos, gás carbônico e eventuais tristezas.
Para realizar este trabalho, o sangue precisa circular por todo o organismo. Assim como todos os rios correm para o mar, o sangue corre sempre para o coração. O sangue sai com força do coração, percorre “quilômetros” de artérias e volta ao coração trazido pelas veias. Para que o sangue possa circular pelo corpo é necessário que uma bomba (o coração) faça força (pressão) para empurrar este sangue por dentro das artérias. Ao passar dentro das artérias o sangue encontra uma resistência (pressão), provocada pelo atrito. Quanto mais estreita é a artéria, maior a resistência (pressão), à passagem do sangue. A força do coração para bombear o sangue é chamada de pressão máxima, ou sistólica. A resistência que a artéria oferece à passagem do sangue é chamada de pressão mínima, ou diastólica. Desta forma, quando o médico diz que sua pressão é 12 por 8, ele está informando que a pressão (força) exercida pelo seu coração para empurrar o sangue pelas artérias é igual a 12 milímetros de mercúrio (mmHg) e que a pressão (resistência) que suas artérias estão oferecendo à passagem do sangue é de 8 mmHg.
A pressão máxima tem que ser sempre maior do que a mínima, para que o sangue possa circular. Não existe pressão de 8 por 12, nem 6 por 10, porque se a mínima for maior do que a máxima, o sangue não circula. A pressão arterial depende da largura (calibre) da artéria. Artérias com calibre normal permitem que as pressões máxima e mínima sejam também normais.
Se o calibre da artéria se estreitar, aumenta o atrito do sangue e a pressão mínima, o coração terá que fazer mais força para empurrar o sangue dentro da artéria, aumentando a pressão máxima.
Veja os exemplos
Artéria com calibre normal.
O sangue passa sem dificuldade.
Pressão arterial normal, tipo 12 x 7.
Neste caso, a força que o coração faz - pressão máxima - está normal, porque a artéria tem calibre adequado e não faz grande resistência à passagem do sangue (pressão mínima normal).
Artéria com calibre reduzido.
O sangue passa com dificuldade.
Pressão arterial alterada, tipo 18 x 10.
Quando o calibre da artéria fica reduzido aumenta a resistência à passagem do sangue e , conseqüentemente, se eleva a pressão mínima. Quando a pressão mínima se eleva, o coração tem que fazer muito mais força para empurrar o sangue, e, conseqüentemente, se eleva também a pressão máxima.
A hipertensão arterial (ou pressão alta) tem sua origem no estreitamento do calibre das artérias (e conseqüente aumento de pressão), o que obriga o coração a também aumentar sua pressão para poder empurrar o sangue por dentro destas artérias estreitadas. Não se conhece, até hoje, o motivo pelo qual as artérias ficam mais finas. Enquanto não se descobrir este motivo, não haverá cura para a pressão alta. Os remédios para pressão alta têm a finalidade de dilatar a artéria, fazendo com que ela volte para seu calibre normal. Quem tem pressão alta deve tomar seus remédios regularmente. Não adianta tomar medicamentos durante um certo tempo e achar que está curado.
Quando a pessoa pára de tomar os medicamentos a pressão volta a ficar alta. Isto acontece porque o remédio não está atuando sobre a causa da hipertensão (não se sabe qual é), mas sim sobre seus efeitos (o estreitamento da artéria).
Quem tem pressão alta geralmente pode, a critério médico, deixar de tomar remédios (e manter sua pressão normal) se:
*Praticar exercícios físicos regulares, tipo caminhadas (de preferência todos os dias), por no mínimo 30 minutos.
*Usar bebida alcoólica com muita moderação.
*Evitar alimentos com muito sal e gordura.
A pressão alta está se tornando também uma doença das crianças, porque elas estão engordando e comendo muito sal (sanduíches, pipocas, biscoitos, etc).
PRESSÃO ALTA (hipertensão arterial)
SE VOCÊ NÃO TEM, CUIDE PARA EVITAR.
SE VOCÊ TEM, CUIDE PARA CONTROLAR.
Toda criança ou adulto com pressão alta precisa de um tratamento com vigilância médica, já que a pressão alta que não é cuidada adequadamente pode trazer graves problemas à sua circulação. Além disso, é muito importante um tratamento nutricional, para que seu organismo tenha energia suficiente para funcionar bem.
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